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秦皇岛月嫂分享关于婴儿夏日饮食的四点建议

编辑:秦皇岛旺圣保洁服务有限公司时间:2021-12-22

  夏天气温高,日照强,枯燥或者湿热,给新生儿和妈妈都带来了严峻的应战,怎么更好的护理这些小宝宝呢?下面来看看秦皇岛月嫂的分享吧。

  1、让宝物少食冷饮

  有的妈咪喜欢给宝物在夏天吃饮料和冷饮,以为这些是解暑隹品。但冷饮吃得过多会冲淡胃液,并影响胃肠道,使爬动亢进,缩短食物在消化道内的停留时间,从而影响养分的吸收。

  并且,多数饮料含糖分较高,会使宝物胃口更低下。所以,妈咪一定要控制宝物吃饮料和冷饮,6个月以下的婴儿应禁食冷饮。

  2、多给宝物喝温白开水

  婴幼儿每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水,但在夏日需摄入1100-1500毫升的水才干满意身体的需求。因而,妈咪应多给宝物喝温白开水,可以起到解暑弛缓解便秘的双重作用。

  3、多吃清热利湿的食物

  夏日酷热,湿气渐盛,应多给宝物吃一些清热利湿的食物。苦瓜:有消暑解毒的成效;西瓜:可以消暑利湿;乌梅:有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用;西红柿:养分丰厚,有清热、解毒、止渴的功用;黄瓜:可以清热、利水、消暑;绿豆:可以清热解毒。

  4、饮食多样化

  由于宝物的胃口较差,妈咪给婴幼儿添加辅食时要尽量多换品种,如猪肝西红柿养分米粉、鱼肉蔬菜养分米粉、鸡肉蔬菜米粉等可以互换着吃。

  较大儿童可以多吃些鱼、虾、豆制品、新颖蔬菜。食物要含脂肪较低,口味宜油腻。假如在凉拌菜中加些醋或蒜泥,既可调味,又可灭菌,还能起到增加胃口的作用。

  小编总结:夏天的时分父母要留意宝宝的饮食,不能给孩子断奶,会影响孩子的消化,建议在秋凉以后再断奶。要给宝宝调整食谱,留意补钙,少喝果汁,少吃甜食。